Yoga group classes inside the gym

Data

21 lip 2024

Czas

12:00 - 14:00

Pilates

Serdecznie zapraszamy do Term Szaflary na zajęcia z Pilatesu prowadzone przez profesjonalnych instruktorów!

System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Dodaj komentarz