Saunarium & SPA
Termy szaflary Spa & welness
Saunarium
Nasze saunarium jest doskonałą propozycją dla osób ceniących sobie kameralny charakter. W naszej ofercie znajdziecie Państwo saunę fińską, infrared, ziołową, aromaterapeutyczną oraz parową. W ramach przypomnienia pragniemy Państwu przedstawić zasady prawidłowego saunowania.
Saunarium czynne codziennie w godzinach 10:00 – 22:00
Seanse saunowe
Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty w saunarium Termy Szaflary – Rozgrzewające seanse saunowe, a w nich:
- Ziołowo – owocowe peelingi,
- Naturalne kremy i maski,
- Aromatyczne naparzania.
Zapraszamy
- Dni tygodnia
poniedziałek, środa, piątek, sobota, niedziela
- W godzinach
18:30 19:30 20:30
1
Przygotowanie
Przed skorzystaniem z sauny należy umyć ciało oraz dokładnie osuszyć. Osoby które mają zimne stopy powinny je ogrzać np. ciepłą wodą. Do sauny wchodzimy nago i zabieramy ze sobą ręcznik. Wszystkie inne rzeczy pozostawiamy w szafce. Nie wchodzimy z telefonami, w biżuterii, zegarkach itp.
2
Pierwsze przegrzanie
Powinno się rozpocząć od najniższej ławki, należy usiąść z ugiętymi nogami na ręczniku lub w pozycji leżącej . Po jakimś czasie możemy usiąść wyżej i kontynuować ogrzewanie. Podczas kąpieli zachowujemy się cicho, możemy polać kamienie wodą aby uzyskać większą wilgotność, jednak po uzgodnieniu z innymi użytkownikami. Przed wyjściem z sauny należy odczekać 2-3min w pozycji siedzącej, aby zapobiec ewentualnemu omdleniu.
3
Ochłodzenie
Im wyższa temperatura panuje w saunie, tym krócej w niej przebywamy i więcej czasu poświęcamy na ochłodzenie organizmu. Następnie należy wziąć prysznic, zanurzyć się w zimnej wodzie. WAŻNE!!! Schładzamy ciało zaczynając od stóp w kierunku dosercowym
4
Drugie przegrzanie
Wchodzimy do sauny i od razu możemy usiąść czy też położyć się na 2-3 ławce. W trakcie pobytu nie jemy, nie pijemy. Relaksujemy się.
5
Ostatni etap
Po ostatnim seansie saunowym nie należy myć ciała mydłem, przed opuszczeniem strefy saun należy odpocząć minimum 15-20 min, w celu adaptacji do temperatury otoczenia, nie wykonujemy żadnego wysiłku fizycznego, możemy jednak poddać się ulubionemu masażowi, skorzystać z tepidarium.
Akademia relaksu Termy Szaflary
Cennik saunarium
| Czas korzystania z saunarium | Cena |
|---|---|
|
Wejście do 1,5h |
61 zł |
|
Wejście do 2,5h |
71 zł |
|
Wejście do 4,5h |
87 zł |
Wypożyczenie ręcznika na sauny: 5 zł
Grupy zorganizowane ( min. 15 osób ) informacja o ofercie pod numerem telefonu: +48 723 800 600 lub +48 601 900 300 lub pod adresem e-mail: bok@termyszaflary.com
Akademia relaksu Termy Szaflary
Spa & welness
W Akademii Relaksu i Przyjemności sprawimy, że poczujecie się Państwo znakomicie – a zadba o to nasz zespół fizjoterapeutów i kosmetologów. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
Wybierz swój zabieg
Zabiegi SPA
Czas trwania: 55 minut
Cena: 220 zł
Czas trwania: 55 minut
Cena: 210 zł
Czas trwania: 55 minut
Cena: 190 zł
Czas trwania: 30 minut
Cena: 120 zł
dynamiczny masaż, w którym wykorzystujemy różne techniki rozluźniania mięśni.
50 min – 210 zł
30 min – 150 zł
50 minut – 220 zł
30 minut – 150 zł
Japoński lifting twarzy opierający się na manualnej technice masażu o różnej intensywności, poprawiający napięcie i elastyczność skóry.
60 minut -220 zł
30 min – 130 zł
20 zł
30 min – 150 zł
aromatyczny, odprężający, poprawiający nastrój masaż.
50 min – 210 zł
30 min – 150 zł
rozgrzewający i wyciszający masaż, który redukuje napięcia oraz bóle mięśni.
50 min – 230 zł
30 min – 160 zł
50 min – 210 zł
30 min – 160 zł
50 min – 220 zł
30 min – 160 zł
150 min – 540 zł
- Wypoczynek w strefie relaksu
- Aromaterapeutyczny masaż ciała dla dwojga
- Relaksacyjny masaż twarzy olejkiem dla dwojga
- Słodki poczęstunek
80 min – 260 zł
80 min – 270 zł
80 min – 260 zł
