Saunarium

Saunarium & SPA

Termy szaflary Spa & welness

Nasze saunarium jest doskonałą propozycją dla osób ceniących sobie kameralny charakter. W naszej ofercie znajdziecie Państwo saunę fińską, infrared, ziołową, aromaterapeutyczną oraz parową. W ramach przypomnienia pragniemy Państwu przedstawić zasady prawidłowego saunowania.

Saunarium czynne codziennie w godzinach 10:00 – 22:00

Seanse saunowe

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty w saunarium Termy Szaflary – Rozgrzewające seanse saunowe, a w nich:

Ziołowo – owocowe peelingi,
Naturalne kremy i maski,
Aromatyczne naparzania.

Zapraszamy

poniedziałek, środa, piątek, sobota, niedziela

18:30 19:30 20:30

1 Przygotowanie

Przed skorzystaniem z sauny należy umyć ciało oraz dokładnie osuszyć. Osoby które mają zimne stopy powinny je ogrzać np. ciepłą wodą. Do sauny wchodzimy nago i zabieramy ze sobą ręcznik. Wszystkie inne rzeczy pozostawiamy w szafce. Nie wchodzimy z telefonami, w biżuterii, zegarkach itp.

2

Pierwsze przegrzanie

Powinno się rozpocząć od najniższej ławki, należy usiąść z ugiętymi nogami na ręczniku lub w pozycji leżącej . Po jakimś czasie możemy usiąść wyżej i kontynuować ogrzewanie. Podczas kąpieli zachowujemy się cicho, możemy polać kamienie wodą aby uzyskać większą wilgotność, jednak po uzgodnieniu z innymi użytkownikami. Przed wyjściem z sauny należy odczekać 2-3min w pozycji siedzącej, aby zapobiec ewentualnemu omdleniu.

3 Ochłodzenie

Im wyższa temperatura panuje w saunie, tym krócej w niej przebywamy i więcej czasu poświęcamy na ochłodzenie organizmu. Następnie należy wziąć prysznic, zanurzyć się w zimnej wodzie. WAŻNE!!! Schładzamy ciało zaczynając od stóp w kierunku dosercowym

4

Drugie przegrzanie

Wchodzimy do sauny i od razu możemy usiąść czy też położyć się na 2-3 ławce. W trakcie pobytu nie jemy, nie pijemy. Relaksujemy się.

5 Ostatni etap

Po ostatnim seansie saunowym nie należy myć ciała mydłem, przed opuszczeniem strefy saun należy odpocząć minimum 15-20 min, w celu adaptacji do temperatury otoczenia, nie wykonujemy żadnego wysiłku fizycznego, możemy jednak poddać się ulubionemu masażowi, skorzystać z tepidarium.

Akademia relaksu Termy Szaflary

Cennik saunarium

Bilety normalne

Karty stałego klienta

Czas korzystania z saunarium	Cena
Wejście do 1,5h	61 zł
Wejście do 2,5h	71 zł
Wejście do 4,5h	87 zł

Rodzaj karty stałego klienta	Cena
Karta SAUNY 10 wejść całodziennych	550 zł
Karta SAUNY 20 wejść całodziennych	880 zł

Dodatkowe informacje:

Wypożyczenie ręcznika na sauny: 5 zł

Grupy zorganizowane ( min. 15 osób ) informacja o ofercie pod numerem telefonu: +48 723 800 600 lub +48 601 900 300 lub pod adresem e-mail: bok@termyszaflary.com

Akademia relaksu Termy Szaflary

Spa & welness

W Akademii Relaksu i Przyjemności sprawimy, że poczujecie się Państwo znakomicie – a zadba o to nasz zespół fizjoterapeutów i kosmetologów. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.