Wydarzenia

Co roku Co miesiąc Co tydzień Codziennie Lista
czerwiec 2024

Zumba w wodzie

Zapraszamy na Energetyczną Zumbę, którą poprowadzi Katarzyna Wójcik! Zumba jest połączeniem tańca i aerobiku, tradycyjnych kroków tanecznych wykorzystywanych w fitnessie, oraz ćwiczeń kształtujących i ujędrniających ciało. Łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami, tworząc atmosferę świetnej zabawy. Zumba kieruje się zasadą: ćwiczenia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wykonywania. Jest to […]
23 cze
13:00

Stretching

Zapraszamy na Zajęcia Stretching’u z profesjonalnym instruktorem! Stretching to ćwiczenia, których celem jest rozciągnięcie mięśni, a dokładniej wydłużenie miofibryli, czyli podstawowych elementów włókien, z których zbudowana jest tkanka mięśniowa. Wpływa to na długość mięśnia, a zatem na zwiększenie jego elastyczności, zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę zakresu ruchu.
23 cze
15:00

Zumba w wodzie

Zapraszamy na Energetyczną Zumbę, którą poprowadzi Katarzyna Wójcik! Zumba jest połączeniem tańca i aerobiku, tradycyjnych kroków tanecznych wykorzystywanych w fitnessie, oraz ćwiczeń kształtujących i ujędrniających ciało. Łączy w sobie energetyczną i motywującą muzykę z wyjątkowymi krokami, tworząc atmosferę świetnej zabawy. Zumba kieruje się zasadą: ćwiczenia powinny sprawiać przyjemność i być łatwe do wykonywania. Jest to […]
29 cze
13:00
Nie odnaleziono wydarzeń!
Więcej